Title of the document உயர் ரத்த அழுத்த த்தைக் குறைக்க தினமும் பூண்டை உணவில் சேர்த்து வர வேண்டும். மூட்டு வலி இருப்பவர்கள் இஞ்சி யை வெந்நீரில் ஊற வைத்து அரைத்து வலி உள்ள இடத்தில் பற்றுப் போட்டுக் கொண்டு வர வலி நீங்கும். அல்லது இஞ்சியை நறுக்கி நேரடியாகவே வலி இருக்கும் இடத்தில் தேய்த்துக் கொண்டாலும் வலி வீக்கம் குறையும். பப்பாளி, முள்ளங்கி, வாழைத்தண்டு, வெள்ளரி போன்ற காய்கறிகளை உணவில் அடிக்கடிச் சேர்த்துக் கொண்டால் உடல் எடை குறையும் . வெங்காய த்தை அரைத்து தொண்டையில் பற்றுப் போட தொண்டை வலி குறையும். பாலில் வெங்காயம், பூண்டு போட்டு வேகவிட்டு அந்தப் பாலை பருகி வர நெஞ்சில் சேர்ந்துள்ள சளி வெளியேறும் . பீட்ரூட் டை உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக் கொண்டால் கிட்னியில் கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கும். அதுபோன்று ரத்தசோகை நோய் வருவதை யும் தடுக்கும். பாகற்காயை மதிய உணவில் அடிக்கடிச் சேர்த்து வர, ரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தி தோல் தொடர்பான நோய்கள் குணமாக்கும். தினமும் 1 கப் பசலைக் கீரை யை உணவில் சேர்த்து வந்தால் மலச்சிக்கலி ல் இருந்து விடுபடலாம். ரத்தம் விருத்தியாக பொன்னாங்க...
This Website for useful News to all